若手チームはヨガでチャクラを開放、年老チームは各種ツールで自己解放

9月６日、ヤングチームとミドルチームのメンバ―は
ヨガをメインにした健康プログラムで気の流れを整え、血行をゆったり流すようにすることで
残暑ですっかりくたくたになっている全身を丁寧にリフレッシュしました。

そして９月27日には
オールドチームも卓球やストレッチなどすこしづつ
いろいろな運動を途切れなくすることで心肺環境をブラッシュアップ。
ヤングやミドルに負けず劣らず残暑で疲労困憊気味の身体をほぐし、それなりにリラックスできました。

それにしてもヨガマット、いろんなシーンで役に立つツールです！