ルピナを明るく照らす三健者の導き☆彡

１２月から継続中のヨガ・コミュニケーション運動・格闘技系ストレッチの３種類のプログラム。
専門のインストラクターの方々が講師としてそれぞれのプログラムを担当してくださっているのですが
今回は三賢者ならぬルピナを導く三健者の方々をご紹介します。

◆たおやかなる正しきヨガ伝道師◆◆◆遠藤雅美先生

◆ココロとカラダのスペシャルマスター◆◆◆百瀬みどり先生

◆強く熱く時には激しく格闘技エクササイズの伝授者◆◆◆山田美由紀先生

上記三健者に励まされ（尻を叩かれ）１月も健康プログラムに取り組んだルピナ社員でありました。
まずはヨガ。

のばしたりのびたりあたふたしているうちになんとかプログラムを終了。

格闘技系ストレッチにいたっては…

山田先生の掛け声に返事ができたのもここまで。

先生の指示通りに動いているはずなのに
手と足の動きが…！いやその前になんかもう息が！心臓が！なゾーンに突入。
いつかこの動きが役に立つ日がくると信じて、筋肉痛に耐えています。