ルピナの基本はラジオ体操！！

2023.03.30

令和４年度の健康プログラムの集大成として３月１５日、ラジオ体操講座が開催されました。

１級ラジオ体操指導士鈴木先生のもと
毎朝ほぼほぼルーティン状態になっているラジオ体操第二のそれぞれの動きを
改めて見直す時間となりました。

鈴木先生によるそれぞれの運動の目的や
正しい動かし方を意識しながら行うとかなりの負荷がかかることを実感。

つづけることでじわじわ効いてくるラジオ体操のポテンシャルをしみじみ感じた一時間となりました。

ルピナ中部工業おすすめの第二体操の図解はこちら↓↓↓から

かんぽ生命の専門webではみんなの体操の解説もありますので、ぜひご覧になってみてください（ものすごく参考になりました）