卓球ラケットの持ち方に迷う冬

ストレッチや体をほぐす事を中心に行っている健康プログラム。
今回は卓球で楽しみながら汗を流してみましょうか、と言う事になりました。

前半はヨガマットを使用してストレッチ。

十分に体をほぐしてからいよいよ卓球です。
・・・さて何年ぶりでしょうか。。。

ラケットの持ち方に迷い、苦戦しまくり↑↑↑下手過ぎて泣きました(´；ω；`)
正しい持ち方が分からず、とんでもないオリジナルで挑んでいました。

他の人達は上手にラリーをしていました。
反射神経なども使うので、とても良い刺激になった気がします。
なんとなくコツをつかめた辺りで終了の時間になってしまいました。

2月の寒い体育館でしっかり汗をかきました。
次回はもっと上手くラリー出来る気がします！